Creme de Manga e Chia – Receita vegana

receita de creme de manga e chia e leite de coco

Este creme de manga e chia delicioso nasceu da necessidade de liquidar umas mangas super maduras da fruteira.

Além disso, mangas muito maduras nunca são desperdiçadas aqui em casa. Sempre vão para o freezer, vira suco, vira sorvetinho etc.

Mas este creme de chia com leite de coco já tinha me ganhado antes. Em resumo, vi uma receita no pinterest com morangos macerados. Em seguida, fiz uma noite em casa para o café da manhã e todo mundo amou, agora é a vez da manga!

A chia libera um gel ao entrar em contato com o leite de coco, deixando esta camada do Creme de Manga firminho e com o sabor gostoso do coco.

Antes de tudo, o ideal é que este creme repouse na geladeira.

A princípio, faça na noite anterior. Prepare potinhos individuais.

Dessa forma, você pode deixar disponível para o café da manhã do dia seguinte.

Creme de manga e chia

Um creme saboroso e super nutritivo, a manga madura ganha o apoio da chia repousada em leite de coco que forma um gel e dá uma textura maravilhosa ao creme! Faça na noite anterior para que o creme de coco ganhe a consistência ideal!
Tempo de Preparação 30 mins
Course Sobremesa
Quantidade 8 pessoas

Ingredientes
  

  • 400 ml de leite de coco
  • 1/2 xícara (de chá) de semente de chia
  • 1 colher (de sopa) de melado
  • 2 mangas maduras descascadas e cortada em cubos.

Instruções
 

  • Em um bowl misture o leite de coco, a chia e o mel, misture bem até que perceba que o leite de coco começou a engrossar,
  • Leve este creme de coco e chia para a geladeira e deixe repousar de um dia para o outro,
  • No dia de servir bata a manga no liquidificador até obter um purê espesso de manga,
  • Monte seu creme em camadas da manga processada e o creme de coco e chia,
  • Sirva geladinho!

Inscreva-se agora para obter as melhores receitas todas as semanas!

creme de manga e chia no liquidificador
Mais receitas com chia:
Biscoitinhos de polvilho e chia
Mousse de chocolate e chia
Smoothie para as manhãs de papaia, chia e canela

Mais receita com manga madura:
Creme de manga preguiçoso
Suco de manga Cremoso
Smoothie para as manhãs de Manga e Iogurte

P.s. Inclua no topo do seu creme um pouquinho de granola e mel!

Pine para fazer mais tarde:

Creme de Manga, coco e chia - sobremesa light

Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

Inscreva-se agora para obter as melhores receitas todas as semanas!

9 respostas

  1. Pingback: 12 itens indispensáveis na cozinha vegana | A casa encantada
  2. Pingback: Creme de manga preguiçoso (3 ingredientes) | A casa encantada
  3. Pingback: 10 receitas de bolo com leite de coco que são simplesmente irresistíveis – Mari Carvalho
  4. Pingback: O que você deveria fazer para ter energia no carnaval | A casa encantada
  5. Pingback: Creme de Manga e Chia – Receita vegana | A casa encantada – Men Show up
  6. Pingback: Cassoulet Vegana - Feijoada Vegana de feijão branco | A casa encantada
  7. Pingback: Biscoito de Chia Salgado | A casa encantada
  8. Pingback: Quatro receitas simples e saudáveis para o café da manhã | A casa encantada
  9. Pingback: 66 receitas com leite de coco para se apaixonar por esse ingrediente – Mari Carvalho

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Gostou da Receita?




Receitas pra você

Panqueca de abobrinha: receita gostosa e saudável para você

Que tal uma panqueca de abobrinha bem levinha e saborosa para comer a qualquer hora do dia? Se você está procurando uma receita bem simples e cheia de nutrientes…

Carne seca com abóbora: receitas de dar água na boca

A combinação de carne seca com abóbora é muito famosa na culinária, afinal, essa mistura é muito saborosa e vai bem em muitos pratos diferentes, desde entradas, pratos principais,…

10 molhos para petiscos e porções: opções deliciosas!

Os molhos fazem toda a diferença quando estamos apreciando uma deliciosa porção, não é mesmo? Em lanches e salgados, como um saboroso Shawarma ou uma bela esfirra de carne…

Aprenda a fazer Shawarma, o famoso prato grego

O Shawarma é uma receita que já ganhou o coração dos brasileiros. Seja como comida de rua, prato de um restaurante ou até uma receita caseira, esse sanduíche é…

Canjica zero açúcar: cremosa e saudável

Hoje, eu trouxe para você esta deliciosa canjica zero açúcar para saciar a fome e não fugir da dieta. Prato tradicional da nossa Festa Junina, comer um canjiquinha quentinha…

O que é yakisoba? Aprenda tudo sobre esse prato delicioso!

O yakisoba é um prato muito popular na culinária japonesa, e significa literalmente “macarrão frito em molho”. É um prato feito com macarrão refogado com legumes e proteínas, temperados…