Smoothie diferente! Confira variações incríveis!

receita de smoothie de morango

receita de smoothie de morango

Smoothie diferente para recarregar a bateria das festas de virada de ano. Pois, final de ano é assim, todo mundo cansado. Custa tomar o fôlego para começar outro calendário. Mas, o segredo está em renovar as esperanças. Além disso, conservar os bons sentimentos e nutrir o corpo!

Amo smoothie! Acho que já comentei em outros posts que quando o alimento tem sabor e nutrientes ganha muitos pontos comigo! Isso, sem falar na refrescância e na textura (tipo a de milk shake sabe?). Ou seja, adoro esta combinação boa que o smoothie tem!

Smoothie diferente: crie o seu próprio

Dá para variar sempre ou escolher suas combinações preferidinhas. Além disso, dá adicionar mais de um tipo de líquido, deixar de lado o vegetal, incluir duas frutas diferentes. Ou ainda, deixar bem grossinho com chia, ou mais diluído com água de coco.

Ou seja, as combinações podem mudar a cor, textura, sabor… Portanto, há Infinitas formas de combinar. E o melhor: bateu no liquidificador, tá pronto! Deixar frutas sempre disponíveis no congelador também é uma boa! Nesse sentido, eu costumo fazer saquinhos já com as quantidades que vou usar a cada batida. Então, tiro do congelador e vai direto para o liquidificador!

Para fazer suas combinações:

Líquidos:

Os primeiros a irem para o liquidificador. Normalmente, escolho 1 ou 2 líquidos diferentes.

Texturas:

Para expressar seus smoothies e deixá-los mais substanciosos:
  • Banana
  • Abacate
  • Chia
  • Aveia
  • Manteiga de amendoim

Vegetais:

Um plus de vitaminas com a adição de vegetais:
  • Espinafre
  • Couve
  • Pepino
  • Brócolis

Frutas:

Na minha opinião, é o que brilha e dá sabor aos smoothies:
  • Manga
  • Abacaxi
  • Morango
  • Blueberries
  • Kiwi
  • Pêssego

Extras:

Para saborizar ainda mais:

Por fim, junte um ingrediente de cada categoria e bata tudo no liquidificador! Ou seja, simples assim! Portanto, faça suas combinações. Depois, me conta o resultado! Aliás, nos próximos três posts vou contar dos meus preferidinhos! Volta aqui que a dica é boa!

Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

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