Em primeiro lugar, essa papinha de macarrão, feijão, carne e vagem estimula o sono do bebê – O feijão é rico em ferro e crianças com nível de ferro baixo no corpo podem ter problemas de sono.
Nesse sentido, essa é mais uma receita de papinha aqui do blog.
Papinha de macarrão, feijão, carne e vagem
Saudável e nutritiva.
Ingredientes
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- 1 colher de chá de cebola picada
- 2 colheres de sopa de feijão branco ou preto
- 2 colheres de sopa de macarrão (preferência aos pequenos, como de letrinhas ou cabelo de anjo)
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1 colher de sopa de vagem picada
Instruções
- Deixe o feijão de molho na água por 12 horas antes de começar a cozinhar.
- Cozinhe previamente o feijão e a vagem na panela de pressão por 40 minutos.
- Retire do fogo, deixe esfriar, bata no mixer e passe na peneira para retirar as cascas, reserve.
- Cozinhe o macarrão na água, reserve.
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola. Acrescente a carne moída, refogue. Quando a carne estiver totalmente cozida, acrescente o feijão e a vagem batidos, refogue mais um pouquinho e tire do fogo. Acrescente o macarrão e sirva.
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Créditos – Paula Roitman, Consultora de Sono Infantil
Nesse sentido, a Paula é especialista em educação e sono infantil e ajuda famílias no mundo todo a dormir melhor – quem se interessar mais pode seguir Magic Dreams no Instagram ou no Facebook.
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6 respostas
meu filho adora essa papinha.