Papinha de polenta, carne e ervilha

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papinha de polenta carne e ervilha

Mais uma receita da nossa série de receitas de papinhas para melhorar o sono dos bebês, a papinha de polenta carne e ervilha. Aliás, a ervilha é rica em magnésio que é um relaxante muscular!

papinha de polenta carne e ervilha

Papinha de polenta, carne e ervilha

Ótima receita para ajudar na introdução de alimentos na dieta do seu bebê.
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Tempo de Preparação 10 mins
Tempo para Cozinhar 15 mins
Tempo Total 25 mins
Course Prato Principal
Cozinha infantil
Quantidade 2 porções
Calories 141 kcal

Ingredientes
  

  • 1 colher de chá de óleo vegetal
  • 2 colheres de sopa de polenta
  • 1 copo de água
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de carne moída
  • 1 colher de sopa de ervilha cozida

Instruções
 

  • Em uma panela, ferva a água e adicione a polenta aos poucos, sempre mexendo.
  • Depois que acabamos de adicionar a polenta, mexer por mais um minuto e tirar do fogo.
  • Em outra panela, aqueça o óleo e refogue a cebola. 
  • Acrescente a carne e refogue.
  • Por último, acrescente a ervilha para refogar um pouquinho. Retire do fogo e adicione a polenta que já estava preparada

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Créditos – Paula Roitman, Consultora de Sono Infantil

A Paula é especialista em educação e sono infantil e ajuda famílias no mundo todo a dormir melhor, Então, quem se interessar mais pode seguir Magic Dreams no Instagram ou no Facebook.

POR FIM, QUER MAIS PAPINHAS ALÉM DA PAPINHA DE POLENTA, CARNE E ERVILHA? ENTÃO, VEJA AQUI NO NOSSO BLOG:

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Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

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6 respostas

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