Seu bebĂȘ chora muito antes de dormir? Pois saiba que isso tem causa e solução. Primeiramente, este post Ă© direcionado especialmente para os pais que nĂŁo compartilham a cama com o bebĂȘ. Sendo assim, a criança sofre com a separação.
à muito comum que isso comece a acontecer de um dia para o outro, de repente! O pequeno, que antes costumava ficar tranquilo, começa a reclamar quando vai para o berço.
Por que o bebĂȘ chora para dormir?
A ansiedade de separação Ă© algo normal e acontece com todos geralmente entre o 6Âș e o 18Âș mĂȘs de vida. Normalmente, ela ocorre quando hĂĄ uma mudança significativa da vida do bebĂȘ, como quando a mĂŁe volta ao trabalho e a avĂł ou uma babĂĄ assume os cuidados na maior parte do tempo. Por sua vez, inĂcio do berçårio ou creche Ă© outra ocasiĂŁo.
Entretanto, a ansiedade tambĂ©m pode surgir sem um motivo aparente. Um dia seu pequeno estĂĄ bem e de repente nĂŁo dorme e chora muito. AlĂ©m disso, no ĂĄpice da angĂșstia de separação, começa a acordar muito durante a noite e ansiar pela presença da mĂŁe, que acaba por nĂŁo conseguir cair no sono.
Resumindo, Ă© muito desgastante para os pais que nĂŁo conseguem dormir muito ou nem sequer dormem, mas nĂŁo precisa ser assim.
Seu bebĂȘ chora muito pra dormir? Confira algumas dicas que separei.
ExercĂcios para todos!
- Coloque o seu bebĂȘ para brincar no berço durante o dia, ajudando a desenvolver uma associação positiva com o ambiente.
- Tente mudar o ritual da hora de dormir: leia um livro quando o bebĂȘ jĂĄ estĂĄ no berço ou cante uma mĂșsica com ele ali. Somente depois desse tempo apague a luz. Isso pode ajudar. VocĂȘ tambĂ©m pode tentar aumentar o tempo do ritual ou diminuir, observando se alguma das opçÔes ajuda.
- Tenha uma rotina clara para a hora de dormir. Por exemplo: banho, massagem, pijama, mamar, canção. Quanto mais clara a rotina de hĂĄbitos, mais fĂĄcil para o bebĂȘ entender e se preparar para a hora de dormir.
- Evite estimular muito o bebĂȘ na Ășltima hora antes de dormir. Se isso for impossĂvel (hĂĄ um irmĂŁo mais velho que divide o quarto, por exemplo), Ă© importante dedicar um tempinho extra para ajudĂĄ-lo a relaxar.
- Procure estar relaxado nas atividades que antecedem a hora de dormir e na hora de colocĂĄ-lo na cama. Sem perceberem, muitos pais acabam por transmitir nervosismo ou preocupação para seus filhos, e isso se torna um motivo pelo qual o bebĂȘ chora muito para dormir.
- NĂŁo se distancie do quarto sem a criança ver. Mesmo que ela durma sozinha, nĂŁo saia de fininho. Se o bebĂȘ chora para dormir, Ă© necessĂĄrio contribuir para que ele se sinta seguro e confortĂĄvel no berço, sabendo que vocĂȘ vai voltar para vĂȘ-lo.
CompreensĂŁo sempre
Uma das coisas mais importantes na situação em que o bebĂȘ chora pra dormir Ă© sempre falar com seu filho e explicar a ele que a distĂąncia Ă© somente por algumas horas e que ele precisa dormir bem para recompor as energias e poder brincar com vocĂȘ no dia seguinte.
ConteĂșdo cedido por Paula Roitman, formada em Pedagogia pela UFRJ e especializada em sono infantil pela Baby Sleep Consultant NZ. Conheça seu projeto, o Magic Dreams, e nĂŁo deixe de acompanhĂĄ-la em seu Instagram.
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