Em primeiro lugar, eu adoro receitas como esta de suco de cenoura que alimenta e faz bem!
Betacaroteno (maravilhoso antioxidante) para a pele brilhante:
Suco de Cenoura, maçã e laranja
Ingredientes
- 2 cenouras
- 2 maçãs fugi
- 4 laranja bahia
- mel para adoçar
Instruções
- Mega simples de fazer. Se fizer no juicer, corte as laranjas em 4 e retire a casca, corte em 4 as maçãs e coloque cada pedaço de fruta no juicer, se precisar ajuste o tamanho conforme o bocal
- Se fizer no liquidificador, da mesma forma, retire a casquinha da laranja (se for algum tipo com sementes retirte também a semente para não amargar, corte em 4 as cenouras e as maçãs, bata até liquidificar e coe.
- Sirva geladinho e adoce com mel conforme seu gosto.
Notas
- Prefira frutas orgânicas.
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Vitamina A para os olhos e muito sabor dentro de um copo de suco de cenoura!
E segue a lista viu, a cenoura tem um montão de outras vitaminas e minerais, um copo deste suco pela manhã é só benefícios para sua saúde!
Além das cenouras, este suco conta com os super poderes da maçã.
Meu pai ensinou meu filho que uma maçã por dia é o segredo da sua saúde e desde então ele come as maçãs com boa intensão de ter saúde a vida toda como meu pai.
E o suco de laranja chega para suavizar o leve amarguinho da cenoura e garantir a vitamina C deste suco de cenoura.
A vitamina C estimula a produção de colágeno da nossa pele, é ou não é um ótimo suco para fazer a nossa pele ficar sensacional?
Vocês me conhecem e sabem que eu não sou bitolada com este negocio de priorizar os alimentos mais saudáveis.
Aqui prezamos por comida de verdade sempre!
Evitar os ultra processados já é um sucesso pra gente!
E sucos compostos são uma constante por aqui, suco de beterraba, maçã e gengibre, Suco de abacaxí e couve, Suco cremoso de manga e banana são alguns dos sucos que já passaram por aqui e foram aprovados pelo Joaquim, nosso tomador de suco detox e sem açúcar oficial!
Nesse sentido, se você é do time que não consome muitas frutas, por falta de costume ou mesmo preguiça, esta é uma ótima alternativa para isso.
O ideal é fazer este suco em um juicer, mas nada impede que você faça no liquidificador. Uma etapa a mais (coar) e seu suco estará pronto ajudando a manter sua pele linda!
Faça como você gostar
Achou muito amargo? Diminua a quantidade de cenoura e aumente a de maçãs.
Você pode se sentir livre para trocar o tipo da maçã e da laranja, a laranja bahia escolhi pelo sabor, facilidade em retirar sua casca e ausência de sementes, a maça fugi pois é super doce e saborosa.
Além disso, dê preferência para frutas e cenouras orgânicas, mais sabor e mais saudável!
Por fim, se você gostou, veja esses receitas que separamos para você:
Receitas fáceis e descomplicadas é o que você encontra por aqui. Criado por Ariana Pazzini, nosso objetivo é compartilhar receitas com os donos e donas de casa que amam cozinhar, para que assim possam ser reproduzidas facilmente.
13 respostas
Qual a melhor receita pra crescimento vocÊ recomendaria?
Sobre crescimento não podemos ajudar muito, Belit. Nesses casos o melhor mesmo é procurar ajuda médica 🙂
Muito boa as dicas 🙂
Muito obrigada! Fique ligada que estamos sempre atualizando as nossas dicas 😉
Amei seu blog rsrs já estou seguindo 🙂
Ai que delícia ler esse comentário! Obrigada 😉
Esse artigo é excelente. Muito bom mesmo!
Muito obrigada <3