Neste guia você encontra o passo a passo completo para planejar e preparar marmitas para semana inteira.

Os benefícios de congelar comida:

  1. Menos bagunça na cozinha
  2. Alimentação mais saudável
  3. Economia de tempo e dinheiro
  4. Almoço e jantar sempre à mão
  5. Comida caseira todos os dias

Com as nossas dicas, estabelecer essa rotina vai ser ainda mais fácil e prático!

Clique aqui para baixar o Guia!

GOSTOU? VEJA OUTRAS DICAS E TRUQUE DE CONGELAMENTO

Como congelar alimentos prontos para manter a produtividade trabalhando em casa

Tudo o que você precisa saber para congelar alimentos

Recipientes para congelar sem mistério