Este suco de beterraba e gengibre é uma ótima maneira de adicionar esta raiz tão rica em nossa dieta!
Aliás, confesso que não temos uma rotina tão regrada quanto gostaríamos. Porém, sempre que exageramos em comidas pesadas, invisto em sucos de qualidade no dia seguinte.
Já falamos sobre os sucos e smoothies aqui anteriormente. Além disso, esta receita de suco verde com casquinhas de abacaxi e este smoothie de abacaxí e avocado são figurinhas carimbadas aqui em casa. Agora, temos o terceiro queridinho do Joaquim que é este suco de beterraba. Apesar de não comer sempre beterraba, se apaixonou na riqueza deste suco de beterraba, maçã, gengibre e salsinha.
Então, mande embora o preconceito. Ou seja, não diga que não gosta desta combinação antes de provar!
Isso porque o sabor docinho da beterraba e da maçã é uma maravilha!
Sem contar que esta mistura é um ótimo anti-inflamatório e antioxidante natural, vem da sua cozinha, nutre seu corpo e alimenta!
Suco de beterraba é vida!
Suco de beterraba, gengibre e maçã – Suco detox
Ingredientes
- 2 beterrabas grandes cortadas em cubos grandes
- 3 maçãs grandes
- Um pedaço pequeno de gengibre descascado
- 2 galhos de salsinha
- Suco de 1 limão
- Mel para adoçar.
Instruções
- Coloque no copo do liquidificador todos os ingredientes, bata até que a beterraba se dissolva, adoce, coe e sirva imediatamente.
Por fim, se chegou até aqui, quer dizer que se interessou por este suco de beterraba.
Se ainda não está convencido que a beterraba é um ótimo aliado para a saúde dá uma olhada nos principais benefícios desta raiz:
- Melhora o fluxo sanguíneo
- Reduzir a pressão arterial
- Desintoxica o fígado
- Ajuda com Deficiência de Ferro e Anemia
- Bom para os músculos
- Trata a inflamação
Acredito que você como eu tem suas deficiências na alimentação mas acredita que um detox seja necessário para nossa sobrevivência. Se aliado a este monte de benefícios não tem como negar que este suco merece entrar para a rotina da sua família também!
Se seu filho é pequeno como o meu, leve ele para a cozinha, preparem juntos, ofereça para ele experimentar, deixe que ele faça parte da experiência. Ele vai amar ver a beterraba junto aos outros ingredientes, aquela raíz dura que ele pegou nas mãos e se manchou todo virou um líquido poderoso!
Receita Detox #07 Smoothie de abacaxi e hortelã
Este post faz parte do especial de carnaval, dicas para desintoxicar após as festas, se ainda não viu, clique aqui para ver o guia completo com dicas e receitas detox
Oii adorei essa receita!
Com certeza vou fazer em casa! Só queria saber se a beterraba é crua ou cozida?
Com ela crua Bárbara!