Se você quer se alimentar de forma mais saudável em 2020, mas tem dificuldade de comer salada, prepare este molho para salada e dê um sabor diferente para as refeições do dia a dia. Este molho de salada combina com qualquer tipo de salada. Acompanha desde a mais básica salada do dia a dia até uma salada mais requintada para levar ao churrasco. É super prático, os ingredientes misturados e prontos na geladeira facilitam muito para que você tenha um molho aliado nas saladas da semana. Ingredientes para fazer molho para salada: Cebola Óleo de canola Açúcar Vinagre Maionese Mostarda amarela Semente de coentro O vinagre dá a acidez ao molho! Se quiser variar, substitua o ácido por vinagres de ...
Saladas e molhos
8 receitas de saladas de natal e ano novo
Separamos nossas melhores receitas de saladas para o natal tropical e brasileiro de 2019. Com o final de ano se aproximando, certamente você já se pegou planejando os pratos para a mesa da ceia ou almoço de natal. Brasileiros que somos, sabemos que os pratos mais leves fazem sucesso na mesa portanto abuse das receitas de saladas fáceis. Saladas frescas e saborosas além de refrescantes dão o colorido tão característico de nosso país. Aposte nesta nossa seleção não somente para a ceia de natal da mesma forma para as festividades de ano novo para já começar com o pé direito nas promessas de ano novo. 1. Salada mista de folhas e 3 molhos incríveis Este post super completo te ...
Prepare saladas saudáveis e fáceis de levar na marmita do trabalho
Vamos mostrar o passo a passo de como preparar saladas perfeitas para levar para o almoço no trabalho. Economize tempo e esforço em apenas 6 etapas, fazendo saladas saudáveis e nutritivas. Existem diferentes maneiras de preparar saladas que ajudam a economizar tempo, esforço e o resultado será sempre delicioso. Portanto, vamos te mostrar como preparar saladas saudáveis em 6 etapas fáceis. Como preparar saladas? Etapa 1 A primeira coisa que você vai precisar é saber a fórmula perfeita para preparar saladas. Tudo o que você tem de fazer é combinar os ingredientes. Estes são: carboidratos, vegetais, proteínas e o toque final... o molho. Etapa 2 É aconselhável iniciar a sua salada com uma base ...
Salada de espinafre mel e nozes: uma receita fácil e deliciosa
Salada de mel e nozes: um prato com grande quantidade de nutrientes que você vai adorar. Aqui você vai aprender a preparar uma receita fácil e prática. Comer nozes ajuda a reduzir o colesterol, pois elas contém gorduras boas e minerais que controlam os níveis de pressão arterial e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. A noz é uma fruta seca que contém uma quantidade de ácidos graxos, como o ômega-3, que é de origem vegetal. Eles também contêm certos compostos neuroprotetores, que incluem vitamina E, ácido fólico, melatonina e antioxidantes. Hoje, convidamos você a descobrir um prato muito original e delicioso, com muitos nutrientes que vai deixar você simplesmente fascinado. Vai ...
Como combinar legumes e vegetais para fazer saladas
Existem muitas receitas de saladas que você pode aprender a preparar! Contudo, não esqueça que o visual desempenha um papel importante na hora do almoço. Se as suas saladas forem tentadoras, você não vai conseguir resistir a elas em uma refeição. Mas aprender a combinar saladas com legumes é muito importante quando se trata de preparar saladas, pois você precisa garantir que elas sejam o mais agradável possível. Para preparar uma boa salada corretamente, você deve fornecer fibras, proteínas e nutrientes potentes para seu corpo. Por isso, convidamos você a usar essas dicas para fazer uma salada perfeita. *Leia também: LASANHA DE BERINJELA VEGETARIANA Costuma-se dizer que levar uma vida ...
Como Fazer Salpicão de Frango Light
Salpicão de Frango é uma salada super clássica no almoço de domingo da família brasileira. É a combinação perfeita entre frango desfiado, maionese cremosa, presunto, cenoura, milho, ervilha e uvas passas (se você gostar). Já te ensinamos por aqui como fazer uma Receita de Salpicão de Frango Tradicional, daqueles típicas de ceia de Natal. Neste post, vamos te mostrar como é simples incluir este prato na sua dieta, com uma versão mais saudável e leve. Este Salpicão de Frango Light é a salada perfeita para servir no almoço, acompanhado por alface. Além dos ingredientes básicos, você pode adaptar esta receita de acordo com a sua preferência e com o que você tiver na geladeira. O que você ...
Muçarela Vegana – Prática e Saborosa
Impossível de resistir, abrir mão de comer queijo pode ser uma grande dificuldade ao escolher uma dieta vegana. Mas isso não é mais desculpa. Depois que experimentar essa receita de muçarela vegana prática e saborosa você não vai querer saber de outra coisa. Essa receita além de prática você pode usar para substituir o queijo de suas receitas e alérgicos podem comer essa muçarela vegana sem medo. Essa é uma opção saudável e que menatém o sabor de suas receitas prediletas. Vale a pena experimentar, você não vai querer usar outra muçarela! Experimente usar sua muçarela vegana prática e saborosa nessas receitas: Berinjela Recheada Macarrão de forno recheado Abobrinha recheada ...
Bardana Kimpira de Gobo
Bardana é uma planta originária da Ásia e Europa, muito nutritiva, está fazendo muito sucesso por aqui. Por isso, resolvemos compartilhar essa receita deliciosa de Bardana Kimpira de Gobo feita pelo chefe Kazu. Se você gosta de ir a restaurantes japoneses com certeza você já experimentou bardana e gostou. Agora é sua vez de fazer em casa, chamar os amigos para aquele jantar especial e surpreender a todos! A bardana possui muitas vitaminas como C e E, além de ser rica em proteína, potássio e cálcio. Por isso, incorporar essa receita à sua alimentação do dia a dia é uma boa idea. Todavia, assim como o gengibre, não é fácil adicioná-la à sua alimentação por isso essa receita é ideal para você ...
Receitas deliciosas que vão fazer você comer mais salada
Se você quer comer mais salada e adicionar ingredientes saudáveis e nutritivos em sua dieta, temos algumas dicas que vão facilitar sua vida. Criar o hábito de comer saladas nas refeições pode parecer difícil, mas com alguns truques simples vai se tornar muito mais fácil. Misture sabores e texturas Comer a mesma salada de alface todos os dias enjoa, né? Por isso, é importante fazer combinações diferentes e sair da zona de conforto. Use cenoura, palmito, ovo cozido, cebola roxa, frutas, nozes. São inúmeras opções. Ensinamos nesse post como fazer a salada mista perfeita! Tenha sempre um molho para saladas Mantenha alguns de seus molhos favoritos para salada à mão, para quando você não ...
Conserva de gengibre – Beni Shoga
A culinária japonesa já é muito conhecida e amada por todos nós. Quem não gosta de sair com os amigos para comer um sushi ou temaki? E não importa o prato pedido no restaurante japonês, ele sempre fica mais completo acompanhado de uma conserva de gengibre. Pois todo mundo gosta do sabor único que só o gengibre é capaz de proporcionar. Pensando nisso, hoje vamos compartilhar a famosa receita de conserva de gengibre Beni Shoga. O Beni Shoga é uma conserva típica da culinária japonesa, com sabor mais suave e adocicado, pois um dos ingredientes base é o açúcar. O legal dessa conserva é que você pode usá-la facilmente em seu dia a dia. Adicionar uma porção diária de gengibre na sua alimentação, ...
Salada de acelga oriental
A acelga é deliciosa, e por possuir um gosto bem característico, ela é amada por muitas pessoas. Porém, diversificá-la pode ser uma tarefa difícil. Por isso resolvemos postar essa salada de acelga oriental. Ela é deliciosa e possui vários benefícios para sua saúde. Com essa receita, vocês vão poder usar a acelga de forma variada em seu cardápio semanal. Por que uma salada de acelga? Acelga é rica em proteínas, potássio, cálcio, vitamina A, C e por aí vai... Ou seja, incluir a acelga na sua alimentação só irá trazer benefícios. E, essa salada oriental é uma ótima opção para quem gosta ou não do gosto da acelga, pois o tempero é uma delícia! Esse tempero oriental vai dar um toque muito ...
Salada de Pote Vegana
A salada de pote é uma forma fácil e prática de combinar alimentos e criar uma refeição completa. Ela pode ser montada com antecedência para levar onde quiser. Pensando nisso, vamos lhe mostrar o que não pode faltar no seu potinho e como montar sua salada de pote vegana corretamente. Assim, você poderá desfrutar de uma refeição completa, prática e deliciosa. Em primeiro lugar, devemos escolher o pote. Ele deve ter boa vedação e ser muito bem higienizado, para que sua salada não estrague. Você pode até usar aqueles potes de vidro maiores, que vem com palmito, mas deve esterilizá-lo junto com a tampa. Deixe-o na água fervente por alguns minutos. Aconselhamos a fazer duas saladas por vez, ...
Molho à Vinagrete – Receita Básica [VÍDEO]
O Molho à Vinagrete, também conhecido como Molho à Campanha, é o acompanhamento de churrasco por excelência no Brasil. Mas, você sabia que a origem desse molho é o molho Vinagrete, que na verdade é um molho francês? Atendendo no exterior pelo nome francês Vinaigrette, esse molho consiste basicamente em uma mistura de azeite, vinagre, sal e mostarda Dijon, e é muito usado para dar sabor à saladas e carnes assadas. Ao chegar no Brasil, foram acrescentados vegetais à receita original e foi retirada a mostarda. É por isso que dizemos que nosso molho é ‘à vinagrete’. Esta receita também é ótima para ser usada com este prato de Lagarto Frio ao Vinagrete (lagarto de férias) Enquanto o molho francês ...
Salada de Cuscuz Israelense com Legumes Assados
Sou fã de cuscuz e essa Salada de Cuscuz Israelense com Legumes Assados é Saudável e Deliciosa! Fácil de fazer, saudável, versátil e com ingredientes baratos que cabem no seu bolso. A Salada de Cuscuz Israelense com Legumes Assado é ideal para colocar na sua marmita semanal. Superversátil, o cuscuz é uma opção leve, saudável e fácil de combinar. Gosto de comê-lo principalmente no horário de almoço em dias de trabalho, para evitar aquele cansaço de comidas mais pesadas. Gosto do cuscuz israelense, também conhecido como pérola, por ter grãos maiores, mas você pode escolher o tipo que mais gosta. Nessa receita foram escolhidos legumes que ficam saborosos quando vão ao ...