Smoothie de Abacaxi e Hortelã

E fecho com chave de ouro as sugestões de como frutas podem se transformar em deliciosos sucos e smoothies com esta receita de smoothie de abacaxi e hortelã!

Foi muito bom compartilhar com vocês nestas ultimas semanas um pouco do que nos alimenta aqui nos bastidores do blog!

É provável que vocês que viam minhas postagens no instagram sobre nossa geladeira estar sempre cheia de frutas e se espantavam, entenderam um pouquinho para onde elas vão!

Como resultado deste post, espero que estas receitas de smoothies e sucos sejam bem aproveitadas por vocês!

Este smoothie de abacaxi e hortelã é a quantidade ideal para me alimentar pela manhã!

O iogurte deixa o suco cremoso e a couve da o tom verde!

Com um copão de smoothie meu dia começa melhor! Embora seu consumo seja muito bom pela manhã, o smoothie de abacaxi e hortelã serve para qualquer hora do dia. Além disso, é muito refrescante! 

Smoothie Verde de Abacaxi e Hortelã

Este smoothie super cremoso é composto por iogurte, couve, abacaxi, hortelã e um pouquinho de linhaça! Se está precisando de um incentivo para se alimentar bem pela manhã comece com ele!

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Tempo de Preparação 20 minutes mins

Tempo Total 20 minutes mins

Course bebida

Quantidade 1 smoothie

Ingredientes

  

• 1 xícara (de chá) de iogurte natural
• 1 xícara (de chá) de folhas de couve rasgada,
• 1/4 xícara (de chá) de folhas de hortelã
• 2 xícaras (de chá) de abacaxi em cubos,
• 2 colheres (de sopa) de semente de linhaça
• Gelo e açúcar se preferir mais refrescante ou mais docinho.

Instruções

 

• Coloque todos os ingredientes no filtro do liquidificador (se seu liquidificador não tiver filtro coloque direto no copo do liquidificador),
• Pulse até que não reste nenhum pedaço de fruta,
• Prove e se for necessário adicione açúcar ou qualquer adoçante de sua preferência (quando o abacaxi está pouco doce costumo usar um pouquinho de mel para adoçar, mas na maioria das vezes não adoço)
• Sirva acompanhado de pedras de gelo.

Notas

– Caso seu liquidificador não tenha filtro para suco, coe antes de servir. – Para esta receita utilizei o liquidificador da Mondial de 3l e 1000w de potência com filtro próprio para smoothies e sucos: Clique aqui para conhecer e comprar o seu

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