Suco de cenoura e maçã – Para uma pele saudável

Receita de suco de cenoura, maçã e laranja para a pele bonita

Em primeiro lugar, eu adoro receitas como esta de suco de cenoura que alimenta e faz bem!

Betacaroteno (maravilhoso antioxidante) para a pele brilhante:

receita de suco de cenoura, maçãs e laranja

Suco de Cenoura, maçã e laranja

Um suco para deixar a pele bonita! Este suco de cenoura é rico em sabor, Vitamina C e Betacaroteno! Faça em casa e aproveite tudo de bom que ele pode te oferecer!
Tempo de Preparação 10 mins
Tempo Total 10 mins
Course Breakfast, Drinks
Quantidade 2 pessoas

Ingredientes
  

  • 2 cenouras
  • 2 maçãs fugi
  • 4 laranja bahia
  • mel para adoçar

Instruções
 

  • Mega simples de fazer. 
    Se fizer no juicer, corte as laranjas em 4 e retire a casca, corte em 4 as maçãs e coloque cada pedaço de fruta no juicer, se precisar ajuste o tamanho conforme o bocal
  • Se fizer no liquidificador, da mesma forma, retire a casquinha da laranja (se for algum tipo com sementes retirte também a semente para não amargar, corte em 4 as cenouras e as maçãs, bata até liquidificar e coe.
  • Sirva geladinho e adoce com mel conforme seu gosto.

Notas

  • Prefira frutas orgânicas.

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Vitamina A para os olhos e muito sabor dentro de um copo de suco de cenoura!

E segue a lista viu, a cenoura tem um montão de outras vitaminas e minerais, um copo deste suco pela manhã é só benefícios para sua saúde!

Além das cenouras, este suco conta com os super poderes da maçã.

Meu pai ensinou meu filho que uma maçã por dia é o segredo da sua saúde e desde então ele come as maçãs com boa intensão de ter saúde a vida toda como meu pai.

E o suco de laranja chega para suavizar o leve amarguinho da cenoura e garantir a vitamina C deste suco de cenoura.

A vitamina C estimula a produção de colágeno da nossa pele, é ou não é um ótimo suco para fazer a nossa pele ficar sensacional?

Vocês me conhecem e sabem que eu não sou bitolada com este negocio de priorizar os alimentos mais saudáveis.

Aqui prezamos por comida de verdade sempre!

Evitar os ultra processados já é um sucesso pra gente!

E sucos compostos são uma constante por aqui, suco de beterraba, maçã e gengibre, Suco de abacaxí e couveSuco cremoso de manga e banana são alguns dos sucos que já passaram por aqui e foram aprovados pelo Joaquim, nosso tomador de suco detox e sem açúcar oficial!

Nesse sentido, se você é do time que não consome muitas frutas, por falta de costume ou mesmo preguiça, esta é uma ótima alternativa para isso.

O ideal é fazer este suco em um juicer, mas nada impede que você faça no liquidificador. Uma etapa a mais (coar) e seu suco estará pronto ajudando a manter sua pele linda!

Faça como você gostar

Achou muito amargo? Diminua a quantidade de cenoura e aumente a de maçãs.

Você pode se sentir livre para trocar o tipo da maçã e da laranja, a laranja bahia escolhi pelo sabor, facilidade em retirar sua casca e ausência de sementes, a maça fugi pois é super doce e saborosa.

Além disso, dê preferência para frutas e cenouras orgânicas, mais sabor e mais saudável!

 

Por fim, se você gostou, veja esses receitas que separamos para você:

Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

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13 respostas

    1. Sobre crescimento não podemos ajudar muito, Belit. Nesses casos o melhor mesmo é procurar ajuda médica 🙂

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