Pão de frigideira: 3 receitas para seu café da manhã

Pão de frigideira de fubá

pão de frigideira

Precisa de uma receita para deixar seu café da manhã ainda mais gostoso? E de ideias para manter uma alimentação balanceada, nutritiva e, acima de tudo, de baixa caloria? Então, aproveite para fazer um pão de frigideira em poucos passos. Temos certeza de que você vai amar o resultado e que começará o dia com muito mais disposição. Antes, precisamos entender a importância da adoção de novos hábitos.

O consumo diário de farinha branca, ingrediente comum em pães, bolos, pizzas e massas em geral, está relacionado a diferentes problemas de saúde, pois, durante a produção, toda a camada externa do grão de trigo e seus componentes são retirados. Ou seja, uma série de minerais, vitaminas, proteínas e outros nutrientes importantes desaparecem.

O resultado desse processo não é nada benéfico ao organismo, como você pode imaginar. Por proporcionar uma sensação de saciedade breve, a farinha branca faz com que quem a ingira coma mais que o necessário e enfrente obesidade. Além disso, por causar flutuações dos níveis de açúcar, ela favorece inflamações e desequilibra a acidez do corpo, enfraquecendo o sistema imunológico.

Por fim, a falta de fibras torna problemas digestivos mais comuns, sem contar que a farinha branca afeta a liberação de hormônios, gerando cansaço e problemas de humor. Logo, está na hora substituir essa vilã e colher os benefícios que algo simples pode trazer. Confira, abaixo, 3 receitas de pão de frigideira – e não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares.

Vamos lá?

Estes são pratos simples. Para prepará-los, separe apenas alguns minutos. Afinal, praticidade para o seu dia a dia é fundamental, não é mesmo? Você também encontra os ingredientes em qualquer mercado pertinho da sua casa.

Depois, conte para a gente sobre a sua experiência. Se tiver algum toque secreto, queremos saber, hein?

#1 Pão de frigideira com aveia e requeijão

#2 Pão de frigideira de fubá

#3 Pão de frigideira fit

Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

Inscreva-se agora para obter as melhores receitas todas as semanas!

3 respostas

  1. Pingback: Pão de Iogurte Integral - super macio e saboroso | A casa encantada
  2. Pingback: Fermento de Cristo ou Fermento de Litro | A casa encantada

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Receitas pra você

Salada de lentilha: rápida e super saborosa!

A salada de lentilha é uma das refeições mais nutritivas e rápidas de preparar, por isso, está entre as receitas queridinhas de quem gosta de se alimentar bem. Então,…

Receita de salada de repolho com maionese ou Coleslaw

Você já fez uma salada de repolho com maionese? Procurando o acompanhamento perfeito para uma carne de porco? Ou um recheio fresco para seu lanche? Fique aqui e aprenda…

Canjica zero açúcar: cremosa e saudável

Hoje, eu trouxe para você esta deliciosa canjica zero açúcar para saciar a fome e não fugir da dieta. Prato tradicional da nossa Festa Junina, comer um canjiquinha quentinha…

Receita de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro — fofinho!

Quer saber como fazer um bolo de cenoura digno de lamber os dedos? Aqui na Casa Encantada temos essa receita que é maravilhosa e super fácil de fazer. Seja…

Como fazer geleia de morango caseira

Quem aqui já provou e notou a diferença de uma boa geleia de morango caseira? Esta receita de geleia caseira facílima leva apenas 3 ingredientes: morangos maduros, açúcar e…

Como fazer maionese caseira em 1 Minuto [VÍDEO]

A receita de Maionese Caseira, como as de hamburguerias artesanais, é uma obrigatória para quem gosta de cozinhar! Aliás, esta versão rápida da Cassis do blog Cozinha Legal é para…