Mais uma receita da nossa série de receitas de papinhas para melhorar o sono dos bebês, a papinha de polenta carne e ervilha. Aliás, a ervilha é rica em magnésio que é um relaxante muscular!
Papinha de polenta, carne e ervilha
Ótima receita para ajudar na introdução de alimentos na dieta do seu bebê.
Ingredientes
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- 2 colheres de sopa de polenta
- 1 copo de água
- 1 colher de chá de cebola picada
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1 colher de sopa de ervilha cozida
Instruções
- Em uma panela, ferva a água e adicione a polenta aos poucos, sempre mexendo.
- Depois que acabamos de adicionar a polenta, mexer por mais um minuto e tirar do fogo.
- Em outra panela, aqueça o óleo e refogue a cebola.
- Acrescente a carne e refogue.
- Por último, acrescente a ervilha para refogar um pouquinho. Retire do fogo e adicione a polenta que já estava preparada
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Créditos – Paula Roitman, Consultora de Sono Infantil
A Paula é especialista em educação e sono infantil e ajuda famílias no mundo todo a dormir melhor, Então, quem se interessar mais pode seguir Magic Dreams no Instagram ou no Facebook.
POR FIM, QUER MAIS PAPINHAS ALÉM DA PAPINHA DE POLENTA, CARNE E ERVILHA? ENTÃO, VEJA AQUI NO NOSSO BLOG:
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6 respostas
receita muito boa e meus bebês adoram.