Receita de papinha de grão de bico, batata doce e carne

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papinha de grão de bico

Uma dieta balanceada é fundamental para que seu bebê tenha o sono regulado. Sendo assim, essa receita de papinha contém grão de bico que é um dos melhores alimentos para o sono! Isso porque é muito rico em vitamina B6 e triptófano. Além disso, a batata doce e a carne apresentam nutrientes essenciais para o desenvolvimento infantil

Então, confira a receita!
ingredientes para papinha de grão de bico

Papinha de grão de bico, batata doce e carne

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Quantidade 2 porções

Ingredientes
  

  • 1 colher de chá de óleo vegetal
  • 2 colheres de sopa de grão de bico
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de carne moída
  • 1 batata doce pequena cortada em cubos pequenos

Instruções
 

  • Cozinhe previamente o grão de bico na panela de pressão por 40 minutos.
  • Retire do fogo, deixe esfriar, bata no mixer e passe na peneira para retirar as cascas, reserve.
  • A batata doce também deve ser cozida, de preferência ao vapor, até ficar macia.
  • Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola.
  • Acrescente a carne e refogue.
  • Por último, acrescente a batata já cozida e amassada e o grão de bico, refogue um pouquinho, e a papinha está pronta!

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Créditos – Paula Roitman, Consultora de Sono Infantil

A Paula é especialista em educação e sono infantil e ajuda famílias no mundo todo a dormir melhor – quem se interessar mais pode seguir Magic Dreams no Instagram ou no Facebook.

Por fim, quer mais papinhas além da papinha de grão de bico? Então, veja aqui no nosso blog:

Aliás, temos diversas dicas para as mamães. Logo, confira algumas!

Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

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17 respostas

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