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Como Ser Saudável Gastando Pouco? Receitas

4 de abril de 2019 By alexandre 5 Comentários

Será que é possível se alimentar com saúde mas sem grana? Já imaginou se tem como gastar pouco com as compras do mês e não prejudicar a saúde dos filhos? Existem receitas saudáveis e baratas?

vegetais e legumes em feira

Receitas saudáveis, baratas e para toda a família.

Em primeiro lugar, quando pensamos em refeições saudáveis, a primeira coisa que nos vem à cabeça é: “Mas será que vou ter que gastar muito para fazer essa receita?” e em seguida, “Será que ela é boa mesmo?” ou “Será que as crianças vão gostar?”.

Aliás, pensando na sua saúde e na saúde de todos de sua família sem deixar de levar em conta a facilidade separamos 7 receitas saudáveis e baratas para você fazer a qualquer hora do dia e em qualquer ocasião.  

Enfim, confira as receitas:

Grão de Bico Assado

grão de bico assado O Grão de Bico é um dos alimentos mais versáteis e saudáveis para se consumir. Rico em vitaminas como A, D C, B6, B-carotenos, luteína, xantinas e licopenos. O grão de bico também é antioxidante, sendo considerado um superalimento por todos os nutricionistas.

Pimentão Recheado com Queijo Cottage

Pimentão Recheado com Queijo Cottage - receitas saudáveis e baratas Pimentão deixa qualquer prato mais rico e saboroso, não importa a cor, ele sempre deixa nossa refeição mais gostosa. É uma excelente opção de prato saudável e barato para almoço ou jantar, pois é rico em muitos nutrientes e possui baixa caloria.

Salada de Cuscuz Israelense com Legumes Assados

Salada de Cuscuz Israelense com Legumes Assados

Cuscuz é uma das melhores opções se você quer comer bem, de forma saudável e gastando pouco, pois cuscuz rende de forma incrível. Além disso é bem diversificado, você pode adicionar o que quiser com ele que com certeza vai combinar, como deliciosos legumes assados.

Palitinhos de Abobrinha no Forno

Palitinhos de Abobrinha no forno - receitas saudáveis e baratas

Em resumo, é perfeito para festa de crianças ou para receber os amigos. Diferente, delicioso, saudável e barato, todo mundo vai adorar! O Palitinho de Abobrinha no Forno subistitui a batata frita que as crianças adoram sem perder o sabor.

Suflê de Ricota Low Carb

Suflê de Ricota Low Carb

Existe algo mais gostoso do que um lindo suflê? E se ele for, fácil de fazer, saudável e barato? Melhor ainda, não é? Em suma, o Suflê de Ricota Low Carb leva poucos ingredientes e você pode comê-lo qualquer hora do dia.

Panquecas de Beterraba

panquecas de beterraba - receitas saudáveis e baratas

A beterraba é um ingrediente saudável e barato, por isso, fiz questão de colocar uma receita com ela. A Panqueca de Beterraba é perfeita para no café da manhã, almoço ou jantar e também é uma ótima escolha para incluir beterraba da dieta diária das ciranças. Rica em vitaminas e minerais a beterraba além de gostosa deixa o prato com mais cor.

Couve-flor Empanada

couve flor receitas saudáveis e baratas

Primeiramente, eu nunca imaginei que veria uma receita dessas na minha vida. Vegana, deliciosa, saudável e barata. A couve-flor por ser rica em nutrientes como potássio, vitamina C e magnésio. Essa é uma ótima opção para comer de forma saudável sem precisar gastar muito.

Todas essas receitas são saudáveis, baratas e agradam adultos e crianças!

Por fim, junte a família e os amigos, faça sua receita e não se esqueça de postar no Instagram e nos marcar usando #acasaencantada!

Arquivado em: Acompanhamentos, Receitas Marcados com as tags: comer bem, comida saudavel, criança vegana, crianças, festa de criança, receitas, saudável, saudável e barato

Massa de empada perfeita

Massa de empada perfeita para não errar mais!

Empadinha de frango cremosa e douradinha

Empadinha de frango cremosa e douradinha

Bolo De Leite Em Pó Com Morangos

Bolo de leite ninho para adoçar a vida

Mousse de chocolate zero açúcar

Mousse de chocolate zero açúcar inesquecível

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Reader Interactions

Comentários

  1. Sula Fernandes

    3 de janeiro de 2020 em 19:12

    Otimo agora terei uma vida mais saudaveis e ter uma plena vida

    obrigado

    Responder

Trackbacks

  1. Como fazer almondegas na AirFryer | A casa encantada disse:
    21 de novembro de 2020 às 6:18

    […] ainda vai de frente com o conceito de alimentação saudável e redução do consumo de […]

    Responder
  2. Rocambole de Chocolate Vegano | A casa encantada disse:
    18 de outubro de 2020 às 19:57

    […] no café da tarde. É também uma ótima opção para o lanche das crianças. É uma opção saudável e deliciosa para quem ama […]

    Responder
  3. Prepare saladas saudáveis e fáceis de levar na marmita do trabalho disse:
    18 de outubro de 2020 às 19:53

    […] opções de comida saudável também podem ajudar a perder peso. Além disso, mantê-los em potes de vidro faz com que pareçam […]

    Responder
  4. Ketchup caseiro | A casa encantada disse:
    18 de outubro de 2020 às 19:48

    […] gostosa e preparar este Ketchup caseiro que dentre todas as marcas de ketchup do mercado é a mais saudável e […]

    Responder

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