Ainda sobre a saga dos meus smoothies preferidos! Agora é o smoothie de manga e iogurte. A lenda do não pode leite com manga é de um extremo mal gosto! Isso porque senhores da fazenda espalharam este boato para que seus escravos não roubassem leite de suas vacas.
Aliás, conheço muita gente que não mistura os dois até hoje! No entanto, não há mais motivo para continuar acreditando nisso. Afinal, além de ser um hábito racista, é mentiroso!
Smoothie de manga e iogurte: combinação de sabores
Esta mistura de ingredientes parecem que nasceram um para o outro! Isso porque, o mel, iogurte, a canela e a manga se completam tão bem que se tornam obrigatórios. Ou seja, nenhum é opcional! Inclusive, a canela também é essencial para o sabor desse smoothie! Então, sinto lhe dizer que essa receita específica aqui não comporta modificações.
No entanto, se você não se dá bem com algum desses ingredientes, pode até tentar adaptar. Mas, busque por ingredientes com gosto parecido. Por fim, incremente seu café da manhã também com essas receitas:
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Smoothie de Manga, Iogurte, Canela e Mel
Ingredientes
- 1/4 de colher de chá de canela em pó,
- 1 e 1/2 xícara de chá de iogurte,
- 2 e 1/2 xícaras de chá de manga congelada,
- 1 colher de sopa de mel,
- gotinhas de limão.
Instruções
- Bater tudo no liquidificador.
Notas
Eu deixo sempre congelado pedacinhos de frutas e iogurte na forminha de gelo (assim que congelo retiro da forminha os cubinhos e guardo em saquinhos zip no freezer)
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