Smoothie de morango e banana para refrescar, nutrir e fornecer energia logo de manhã! Sane aqueles dias que a preguiça bate? Não tem nada pronto e você precisa tomar café da manhã. Nesse sentido, a vontade que dá é de ir tomar café na padaria.
Mas calma. Eu tenho uma solução melhor. Até porque, não dá para comprar comida toda vez que a preguiça bater. Então, o jeito é achar soluções caseiras e práticas. Portanto, a solução é aprender a fazer smoothie!
Smoothie de morango e banana para o café da manhã
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, mesmo cansados, precisamos preparar algo. Até porque precisamos de energia para enfrentar o dia que vem pela frente. Nesse sentido, o jeito mais fácil de obter algo nutritivo e saboroso é fazendo um smoothie. Isso porque é prático, fácil e não suja muita louça.
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Smoothie de Morango e banana
Ingredientes
- 1 xÃcara (de chá) de morangos
- 1 banana fatiada
- 1/4 de xÃcara (de chá) de amêndoas
- 1 xÃcara (de chá) de iogurte
- 1/2 xÃcara (de chá) de aveia
- 1 colher (de sopa) de mel
Instruções
- Bater tudo no liquidificador.
Notas
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