Suco verde com casca de abacaxi [VÍDEO]

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Este suco verde com casca de abacaxi é super simples de fazer e cheio de nutrientes para um café da manhã saudável! Junto com a receita de smoothie de maracujá, está é uma das minhas receitas favoritas de suco de frutas. Aprendi com minha mãe que a casca do abacaxi dá sempre bons sucos.

Como todo domingo tem abacaxi no carrinho do hortifruti, comemos como  sobremesa do almoço de domingo. Então, todo final de semana tem suco da casca do abacaxi!

Suco verde com casca de abacaxi com couve

Estes tempos inclui uns cubinhos de suco de couve que tinha congelado. Nesse sentido, bato sempre umas 4 folhas de couve com meio copo de água. Depois, congelo em forminhas de gelo o suco já coado para fazer o suco verde da semana! Inclusive, a combinação já entrou para a lista dos nossos queridinhos!

Além de super refrescante este suco é uma bomba de nutrientes! Só faz bem! Isso porque, ajuda a desintoxicar, é rico em ferro e vitamina C, fortalece o sistema imunológico, entre tantas outras vantagens! Afinal, é o suco do hulk. Então, não tem como ser menos forte e incrível que ele não é?

Suco verde com casca de abacaxi

Fácil, fácil de fazer! 

Primeiramente, corte em pedaços pequenos a casca de um abacaxi médio, isso vai facilitar a vida do seu liquidificador! Coloque no liquidificador as cascas do abacaxi, 4 cubinhos de suco de couve congelado, 2 copos de água bem geladinha e mel a gosto.

Bata tudo muito bem no liquidificador até que a casca do abacaxi esteja toda triturada. Em seguida, coe o suco, pressionando bem na peneira para extrair o máximo de suco possível e sirva bem geladinho! Se você tem dificuldades em tomar suco com couve, adicione 2 folhas de hortelã e terá um  outro suco!

Você também pode congelar em forminha de gelo este suco concentrado. Então, tire um dos copos de água da receita, bata no liquidificador, coe e congele. Depois, é só adicionar em outros sucos para saborear, fica perfeito com o suco de laranja!

Por fim, antes de ir, vem conferir essas outras bebidas deliciosas:

reaproveitamento casca de abacaxi

Suco verde com casca de abacaxi

Prepare este suco que é cheio de nutrientes para o café da manhã! Receita super simples que pode ser congelada para depois.
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Cozinha brasileira

Ingredientes
  

  • 2 folhas de couve
  • Cascas de um abacaxi
  • 500 ml de água
  • 1 maçã
  • Mel ou açúcar
  • Gelo à gosto

Instruções
 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Se estiver usando um liquidificador com filtro, adicione as frutas aos poucos e pulse para liberar espaço no filtro
  • Caso esteja utilizando um liquidificador sem filtro, batata todos os ingredientes e coe no final
  • Sirva geladinho!

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Olá! Eu sou a Ariana Pazzini.

Eu criei esse blog para compartilhar receitas simples do dia a dia para famílias. Hoje em dia já não faço parte do blog porém as receitas continuam no meu coração.

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