O suco detox é uma ótima opção para auxiliar na eliminação de toxinas do corpo, que acabam por ser as responsáveis pelo nosso envelhecimento, alterações de nossos hormônios, além de fazer com que a perda de peso seja mais difícil! Sem falar que causa espinhas e cravos por todo nosso corpo!
Com isso, o suco detox é indispensável para ajudar a limpar essa impureza do nosso corpo, deixando muito mais saudável, além de desinchar nosso organismo e ajudar a emagrecer de forma benéfica.
Além disso, alguns sucos detox são uma delícia! Se você quer saber como fazer um detox gostos, continue a leitura e aproveite essas dicas!
1. Suco Verde
Esse suco aqui é bem fácil para fazer, com ingredientes simples que temos sempre em casa! E ainda é uma combinação muito nutritiva!
INGREDIENTES:
Suco Verde
Ingredientes
- 1 maça
- 2 folhas de couve
- 1 limão
- Meio gengibre
- Gelo
- 2 copos de água filtrada gelada (copo americano)
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Pique a couve;
- Corte a maçã;
- Esprema o suco do limão;
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador (menos o gelo);
- Se você achar necessário, pode coar o suco detox;
- Adicione o gelo e aproveite!
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Que o suco verde é uma delicia já sabemos, e que tal conferir com fazer ele em forma de geladinho? Confira: Geladinho De Suco Verde Detox.
2. Suco de couve com laranja e água de coco
Com uma ótima ação antioxidante e refrescante, esse suco aqui vai fazer com que você comece o seu dia muito mais disposto! Além de ajudar muito quem está com retenção de líquido!
INGREDIENTES:
Suco de couve com laranja e água de coco
Ingredientes
- 1 folha de couve manteiga
- 1 laranja
- 1 cm de gengibre picado
- Hortelã a gosto
- 400 ml de água de coco gelada
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Corte os ingredientes em pequenos pedaços;
- Esprema o suco de limão;
- Adicione tudo no liquidificador;
- Bata até triturar;
- Está prontinho para beber!
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3. Suco detox simples
Essa é uma mistura bem fácil e rápida para você fazer na sua manhã, e ainda conta com apenas 54 calorias – isso mesmo!
INGREDIENTES:
Suco detox simples
Ingredientes
- 6 folhas de couve
- 1 limão espremido (médio)
- 2 laranjas espremidas (médias)
- 80 ml de água
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador;
- Bata até triturar tudo e ficar cremoso;
- Coe;
- Prontinho! Se delicie!
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4. Suco detox com morango – ótimo para limpar o organismo
Gostoso e nutritivo! Esse detox é rico em fibras, ajuda a limpar o organismo e ainda ajuda com a absorção de ferro!
INGREDIENTES:
Suco detox com morango
Ingredientes
- 8 morangos maduros com tamanhos médios;
- 1 beterraba
- 5 cenouras grandes
- 2 laranjas inteiras
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Lave bem as frutas e vegetais e corte em pedaços pequenos (descasque a laranja);
- Coloque tudo no liquidificador;
- Bata até formar uma massa mais grossa;
- Coe e sirva;
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5. Suco detox com melancia
Esse é um ótimo detox para tomar durante a manhã, tem bastante água e se estiver geladinha fica melhor ainda!
INGREDIENTES:
Suco detox com melancia
Ingredientes
- 1 colher (chá) de linhaça triturada;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 3 fatias de melancia sem caroço (fatias grandes)
Instruções
MODO DE PREPARO
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Bata;
- E em seguida já sirva.
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6. Suco detox para auxiliar perder barriga
Esse suco conta com apenas 20 calorias por copo! Ele ajuda a desintoxicar o organismo e te deixa muito satisfeito.
INGREDIENTES:
Suco detox para auxiliar perder barriga
Ingredientes
- 500 ml de água com gás
- 150 ml de suco de tomate
- 25 ml de suco de limão.
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Em um copo grande misture o suco de tomate e de limão;
- Acrescente a água e mexa;
- Se preferir, adicione gelo;
- Beba em seguida.
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7. Suco de laranja com gengibre
A combinação da vitamina C da laranja com o alto poder desintoxicante do gengibre, com certeza vai auxiliar seu organismo a desinchar e te deixar bem mais saudável! E sem falar que ajuda a prevenir gripes e resfriados.
INGREDIENTES:
Suco de laranja com gengibre
Ingredientes
- 1 rodela de gengibre (fresco)
- 6 laranjas com bastante suco
- 3 ramos de salsão (também conhecido como aipo)
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Esprema todo o suco das laranjas;
- Rale o pedaço de gengibre;
- Corte o salsão em pedaços pequenos;
- Coloque tudo no liquidificador;
- Coe e sirva gelado em seguida.
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Além da laranja ser uma delícia, ela é ótima para sua saúde! Separamos uma receitinha ideal para você fazer seu próprio suco de laranja para acompanhar suas refeições, confira depois!
8. Suco detox com cenoura
A cenoura é um ingrediente que vai bem com tudo, não é mesmo? Sem falar que ela é indispensável para um suco detox também, por ter uma alta propriedade de betacaroteno – que faz muito bem para a pele!
INGREDIENTES:
Suco detox com cenoura
Ingredientes
- 1 cenoura grande (sem casca);
- 200 ml de água de coco
- 1 colher (café) de linhaça dourada
- 1 fatia de abacaxi
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador;
- Coe, e se preferir adicione gelo;
- Sirva em seguida.
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E que tal conferir como fazer um suco de abacaxi com casca?
9. Suco detox de berinjela com laranja
Com alto poder antioxidante, e com propriedades que ajudam a combater o colesterol e o acúmulo de gordura indesejada, esse detox vai te ajudar muito para uma vida mais saudável.
INGREDIENTES:
Suco detox de berinjela com laranja
Ingredientes
- Meia berinjela fatiada e sem casca
- 3 laranjas grandes com bastante suco
- Mel (opcional)
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Esprema as laranjas;
- Coloque tudo no liquidificador;
- Coloque o mel caso queira adoçar;
- Bata tudo;
- Coe e sirva com pedras de gelo.
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10. Suco de melancia, caju e canela
A canela conta com uma função termogênica, que ajuda a acelerar o metabolismo do nosso corpo, fazendo com que a queima de gordura corporal aumente!
INGREDIENTES:
Suco de melancia, caju e canela
Ingredientes
- 1 fatia de melancia (média)
- Suco de 1 limão
- 150 ml de água de coco
- 1 colher (café) de canela
- 1 castanha de caju.
Instruções
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Bata e coe;
- Sirva em seguida bem gelado.
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Viu só? Tem muitas opções de suco detox, com os mais variados ingredientes! Esperamos que tenha gostado dessas receitinhas de suco detox, e lembre-se: use as frutas e legumes que mais gostar para deixar essa rotina muito mais fácil para você!
Se você preferir ainda, pode congelar os ingredientes já cortados e separados certinhos, facilitando ainda mais para fazer seus sucos favoritos, e bater tudo na hora que for beber!
Até a próxima receita!
Receitas fáceis e descomplicadas é o que você encontra por aqui. Criado por Ariana Pazzini, nosso objetivo é compartilhar receitas com os donos e donas de casa que amam cozinhar, para que assim possam ser reproduzidas facilmente.
4 respostas
Amei vou fazer todos
Fantástico as receitas de sucos que você tem compartilhado e só tem me feito bem….gratidão!!! Um abraço
Amei
Amei