Eu fico cheia de remorso quando o meu café da manhã se resume em apenas uma xícara de café! A frase que grita na minha mente é "a mais importante refeição do dia!"! Até que comecei fazer meus pacotinhos de aveia e o Overnight que são refeições embaladas de muitas proteínas, cálcio e fibras e baixo teor de gordura e açúcar, sem contar com sua mistura de textura e sabores que dá show! O ideal é fazer na noite anterior, não precisa de fogão, só misturar os ingredientes, colocar na geladeira e a mágica acontece! Você terá um mingau de aveia saboroso e geladinho pela manhã, pegou uma colher e pronto, perdeu zero minutos para preparar este café da manhã sensacional. As frutas ...
aveia no café da manha
Pacotinhos de aveia instantânea
Admito que meus cafés da manhã sempre foram fraquinhos, eu planejo fazer mil coisas antes de dormir e pela manhã a única coisa que consigo fazer é um café. Recebemos semana passada um presskit da Quaker que me deixou pensativa sobre isso, o café da manhã é uma das principais refeições e eu deixo a desejar por pura preguiça, se tivesse aprendido com a Lica do Feijão no Prato deixaria a mesa posta e tudo semi preparado para minhas manhãs, mas eu não aprendo! Com estes 3 pacotes de aveia em mãos me lembrei que tinha salvo em meu pocket uma receita de aveia instantânea super completa do PocketChangeGourmet, estes pacotinhos são completo com grãos, castanhas, sementes e frutas, ficam prontos ...