Prepare uma sopa com macarrão e legumes para sua família. Todos sabemos que a importância do consumo de vegetais pelos pequenos está na quantidade de vitaminas, nutrientes e propriedades que eles contêm, mas todos os vegetais são igualmente bons? Contêm os mesmos nutrientes? É importante conhecer as propriedades de cada tipo de vegetal para que você possa consumir aqueles que tenham os maiores benefícios para a saúde das crianças da casa. Existe uma grande variedade de vegetais e cada um deles tem uma certa composição e benefícios específicos. Por isso, recomendamos o consumo daqueles que contêm mais nutrientes, propriedades e vitaminas: cebola, brócolis, couve, aspargos, espinafre, vagem, ...
cenoura
Prepare deliciosos bolos para a família e os amigos
Um bolo nada mais é que uma mistura de farinha, ovos e manteiga assada no forno, algumas vezes são recheados com creme doce ou frutas. *Leia também: PÃO RECHEADO COM PESTO E QUEIJO – RECEITA VEGANA Dicas para assar um bolo perfeito: 1. Preste atenção na receita: Isso é algo fundamental, especialmente para quem não tem muita experiência em assar bolos. A principal coisa que você tem de fazer é escolher uma receita que não seja complicada e ler com atenção, pois, dessa forma, você pode seguir o passo a passo com mais facilidade, além de ter os ingredientes certos à mão. 2. Tenha os ingredientes adequados: Não se trata apenas de ter a lista de ingredientes na mesa da cozinha, mas de garantir ...
Como Fazer Picles de Cenoura, Brocolis, Rabanete e Pepino
Eu adoro picles, principalmente para rechear sanduíches e acompanhar saladas. Hoje, vou te ensinar como fazer em casa picles de cenoura, brócolis, rabanete e pepino. Também tenho um post ensinando a preparar picles de maxixe que tem um sabor delicioso e super diferente! Este picles é uma adaptação do blog My Korean Kitchen, gosto de picles com sabor adocicado e este foi perfeito! Resolvi fazer com diversos vegetais - cenoura, rabanete, brócolis e pepino. Ficaram maravilhosos e com 5 dias de geladeira já estavam bem saborosos. Para quem gosta de crocante, a partir do 4° dia já está perfeito, quem prefere mais macio, deixa curtir por pelo menos 15 dias antes de consumir. Para quem gosta de ...
Receita fácil de risoto de brie e legumes
Olá! Faz tempo que eu não passo por aqui e vim pra compartilhar uma receita que fez tanto sucesso aqui em casa que fiz 2 vezes seguidas, um risoto de queijo brie, cenoura e ervilha torta muito fácil de fazer, você também vai repetir! Antes de começar faça esta receita de caldo de legumes para usar no risoto: Com o caldo pronto, abaixe o fogo e numa boca próxima vamos fazer o nosso risoto: ...