Na correria do dia a dia, parece que ter um corpo saudável e em boas condições físicas está cada vez mais complicado. No entanto, existem alguns métodos que podem te ajudar a ter um corpo saudável, como comer algumas saladas verdes. As mudanças físicas devem ocorrer gradualmente e em um determinado período de tempo. Dessa forma, será feito de maneira saudável. No entanto, o erro é repetido, já que as mulheres costumam pensar que comer "saudável e leve" é ter uma dieta baseada apenas em alface e água. Eles sempre pensam na temida "operação do biquíni", quando vão à praia. Mas, para que o resultado seja ótimo, você deve dedicar tempo, esforço e paciência. A salada verde é uma grande aliada ...