Você já pensou em quais alimentos aumentam a imunidade de fato? Na situação em que vivemos muitos de nós estamos enfrentando o verdadeiro medo de ficarmos doentes. E isso é completamente plausível visto que estamos passando por uma situação totalmente disruptiva do nosso cotidiano. Normalmente, a fala para comer bem sempre tem algum sentido por trás e não é de hoje que a frase "nós somos o que comemos" é muito real. Neste post eu vou te mostrar 4 alimentos que aumentam a imunidade e que podem ser encontrados facilmente. Vegetais verde escuros Os vegetais que tem uma coloração mais escura como a couve, o brócolis, o espinafre e a rúcula além de serem ricos em várias vitaminas também ...