Fazer legumes na churrasqueira é uma ótima forma de economizar no churrasco e torná-lo mais saudável. Esses vegetais grelhados são temperados em uma saborosa marinada de alho e ervas e, depois, cozidos na grelha. Um prato fácil, rápido de preparar e que combina com qualquer proteína, como carne, peixe ou frango, mas que também é ótimo servido sozinho. Os melhores legumes para grelhar: Abobrinha Pimentão Cogumelos Portobello ou Paris Berinjela Cenoura Cebola roxa ou branca Milho Brócolis e Couve-flor Tomate Batata Dicas para seu churrasco vegetariano: Fatie os legumes na mesma espessura para cozinhar na mesma velocidade. Você pode usar um mandolin para cortar as fatias de abobrinha, ...
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Aprenda a preparar uma deliciosa sopa de legumes com macarrão
Prepare uma sopa com macarrão e legumes para sua família. Todos sabemos que a importância do consumo de vegetais pelos pequenos está na quantidade de vitaminas, nutrientes e propriedades que eles contêm, mas todos os vegetais são igualmente bons? Contêm os mesmos nutrientes? É importante conhecer as propriedades de cada tipo de vegetal para que você possa consumir aqueles que tenham os maiores benefícios para a saúde das crianças da casa. Existe uma grande variedade de vegetais e cada um deles tem uma certa composição e benefícios específicos. Por isso, recomendamos o consumo daqueles que contêm mais nutrientes, propriedades e vitaminas: cebola, brócolis, couve, aspargos, espinafre, vagem, ...
Bruschetta: aprenda como preparar esta deliciosa e fácil receita italiana
A bruschetta é uma das especialidades da culinária italiana. Além disso, você pode experimentar diferentes combinações que são praticamente novas receitas com um estilo diferente. Os italianos preparam como entradas, para saborear alguma coisa antes da refeição. É considerada um dos petiscos mais populares e tradicionais e tem sido uma opção fácil e prática de preparar; elas também são perfeitas para reuniões em casa e para compartilhar com os amigos. Consiste basicamente em fatias de pão torrado com um pouco de alho frito e diferentes temperos e especiarias. Os ingredientes mais típicos são tomate, queijo e manjericão. Sua preparação não leva muito tempo e geralmente é feita em um tipo ...
Prepare cremes de vegetais: receitas fáceis e saudáveis
Preparar sopas e cremes de forma rápida, fácil e com algum tipo de vegetal ajuda a aquecer o corpo quando está fazendo frio. E o melhor de tudo, é saudável e nutritivo. Você pode experimentar combinações de vegetais e ir adaptando os cremes ao seu gosto, usando todos os tipos de ervas e especiarias para aromatizar e também servir com nozes ou alho-poró. Além disso, existem várias combinações de ingredientes e, para engrossar, você pode adicionar cenoura, espinafre e especialmente a abóbora que fornece uma boa textura e um sabor delicioso. Existem milhares de receitas e dicas para ajustar a textura ao seu gosto e decorar esse prato para que fique deslumbrante sobre a mesa e não pareça uma ...
Prepare saladas saudáveis e fáceis de levar na marmita do trabalho
Vamos mostrar o passo a passo de como preparar saladas perfeitas para levar para o almoço no trabalho. Economize tempo e esforço em apenas 6 etapas, fazendo saladas saudáveis e nutritivas. Existem diferentes maneiras de preparar saladas que ajudam a economizar tempo, esforço e o resultado será sempre delicioso. Portanto, vamos te mostrar como preparar saladas saudáveis em 6 etapas fáceis. Como preparar saladas? Etapa 1 A primeira coisa que você vai precisar é saber a fórmula perfeita para preparar saladas. Tudo o que você tem de fazer é combinar os ingredientes. Estes são: carboidratos, vegetais, proteínas e o toque final... o molho. Etapa 2 É aconselhável iniciar a sua salada com uma base ...
Sucos de frutas e vegetais: excelente fonte de vitaminas e minerais
Sucos de frutas naturais e vegetais contêm vitaminas e minerais que são assimilados e absorvidos rapidamente em nosso corpo. Além de adicionar cor e sabor à sua dieta... Smoothies de frutas e vegetais são um dos alimentos mais nutritivos que existem Frutas e legumes espremidos na hora são um dos alimentos mais nutritivos que podem ser incluídos na dieta, pois contêm substâncias bioativas que ajudam a prevenir doenças cardíacas, neurológicas e diferentes tipos de câncer. Um suco natural, além de ajudar a purificar o corpo é uma ótima fonte de energia. Sem contar que possui a capacidade de melhorar a visão, o trabalho muscular e o funcionamento renal e intestinal. Além disso, esses smoothies ...
Receita de frango suculento com legumes assados
Aprenda a preparar um clássico da culinária do dia a dia: frango assado com legumes. Um prato muito completo e fácil de preparar. O frango com legumes assados, é uma das receitas básicas favoritas do dia a dia. Tudo o que você precisa é colocar todos os ingredientes em uma forma e assar. *Leia tambén: 8 RECEITAS PRÁTICAS DE SOPAS LIGHT COM ATÉ 100 CALORIAS Minutos depois, um delicioso frango assado estará pronto. Mas assar e esperar, parece muito simples. No entanto, para torná-lo crocante e suculento, é melhor assar o frango com um pouco de água, óleo e colocar um molho com alho. Você já tentou fazer um peito de frango e ficou seco? Agora, com apenas 5 etapas simples, você pode preparar ...
Como combinar legumes e vegetais para fazer saladas
Existem muitas receitas de saladas que você pode aprender a preparar! Contudo, não esqueça que o visual desempenha um papel importante na hora do almoço. Se as suas saladas forem tentadoras, você não vai conseguir resistir a elas em uma refeição. Mas aprender a combinar saladas com legumes é muito importante quando se trata de preparar saladas, pois você precisa garantir que elas sejam o mais agradável possível. Para preparar uma boa salada corretamente, você deve fornecer fibras, proteínas e nutrientes potentes para seu corpo. Por isso, convidamos você a usar essas dicas para fazer uma salada perfeita. *Leia também: LASANHA DE BERINJELA VEGETARIANA Costuma-se dizer que levar uma vida ...
Receita fácil de risoto de brie e legumes
Olá! Faz tempo que eu não passo por aqui e vim pra compartilhar uma receita que fez tanto sucesso aqui em casa que fiz 2 vezes seguidas, um risoto de queijo brie, cenoura e ervilha torta muito fácil de fazer, você também vai repetir! Antes de começar faça esta receita de caldo de legumes para usar no risoto: Com o caldo pronto, abaixe o fogo e numa boca próxima vamos fazer o nosso risoto: ...
Lasanha de abobrinha
Esta é uma variação da lasanha de berinjela que já publiquei aqui. Deliciosa e fácil tanto quanto! congela bem, para alguém com um recém nascido como eu é uma das melhores apostas para ter sempre a mão no congelador! Ja nos segue no instagram??? http://instagram.com/acasaencantada nos siga por lá! @acasaencantada! Se fizer não esqueça de deixar um comentário dizendo se gostou! faz alguma outra receita de lasanha com legumes? comente aqui! estou louca para descobrir novas formas de lasanhas!! Veja também estas receitas que separamos para você: ...