Com os dias mais quentes se aproximando, nada melhor do que tomar algo gelado e refrescante, não é mesmo? Ainda mais se for saudável. Por isso, optar por um smoothie nutritivo e delicioso pode ser a solução para fugir das calorias vazias dos sucos de frutas. Primeiramente, os smoothies são uma combinação de ingredientes em uma bebida cremosa que, devido à grande variedade de possibilidades, pode agradar a todos os paladares. Portanto, misturando os elementos certos e dando preferência às frutas da estação, é possível criar receitas saborosas. Aliás, esta é uma excelente forma de incorporar frutas e verduras à dieta de maneira simples e gostosa. Quer aprender como deixar o seu smoothie ...
receita de smoothie
Smoothie de maracujá [VÍDEO]
Esse smoothie de maracujá é o primeiro de uma série de posts de sucos, smoothies e batidas de frutas! Aqui em casa amamos frutas, consumimos bastante. Joca desde que começou a se alimentar come 3-4 porções durante todo o dia, e este é um dos motivos que vamos ao hortifruti todo domingo! A Mondial me deu a missão de testar este liquidificador lindão com 1000w de potência, capacidade para 3 litros e 12 velocidades! Foi a deixa perfeita para fazer muitos sucos e smoothies por aqui! Além disso, ele possui um filtro que encaixa super bem no fundo e na tampa, assim fica bem mais fácil. Bateu, tomou, não precisa coar! Aliás, preparamos várias receitas com ele. Caso tenham qualquer ...
Smoothie de papaia e canela super saudável
A sementinha pequenininha e poderosa chia é que da a textura deste smoothie de papaia e canela. Além disso, ela é rico em fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteína e ômega-3. Então, da para acreditar o quão poderosa para nossa saúde ela pode ser!? Aqui em casa sempre abuso delas. Nesse sentido, adiciona ela em batidos, sobre saladas, em sobremesas como aquela falsa mousse que eu publiquei aqui, na agua com limão e gelo. Aliás, quem me segue no Instagram já deve ter percebido meus copinhos de chia fresca em algumas fotos! Aliada ao mamão que é uma fruta leve e super rica em nutrientes, este smoothie fica de outro nível. Nesse sentido, além de delicioso, é um favor a nossa ...