Eu fico cheia de remorso quando o meu café da manhã se resume em apenas uma xícara de café! A frase que grita na minha mente é "a mais importante refeição do dia!"! Até que comecei fazer meus pacotinhos de aveia e o Overnight que são refeições embaladas de muitas proteínas, cálcio e fibras e baixo teor de gordura e açúcar, sem contar com sua mistura de textura e sabores que dá show! O ideal é fazer na noite anterior, não precisa de fogão, só misturar os ingredientes, colocar na geladeira e a mágica acontece! Você terá um mingau de aveia saboroso e geladinho pela manhã, pegou uma colher e pronto, perdeu zero minutos para preparar este café da manhã sensacional. As frutas ...