Sopa é uma delícia, seja para comer na hora do almoço ou a noite, quando está aquele friozinho bom para ficar debaixo da coberta. Porém, assim como qualquer receita, se os ingredientes forem muito calóricos até mesmo uma sopa pode conter muita gordura e alto teor calórico. Por isso, para você aproveitar sua sopa sem qualquer peso na consciência, separamos 8 receitas práticas e saudáveis de sopas light com até 100 calorias para fazer parte de sua dieta. São 7 receitas práticas, uma para cada dia da semana e mais uma receita bônus. Você também tem a opção de escolher a "sopa da semana" e fazer uma quantidade maior para congelar em potinhos e ir consumindo aos poucos. Se fizer isso, lembre-se ...
sopa cremosa
Creme de Grão de Bico
E não é que enfim balançou as folhas das arvores para fazer esta gostosa Sopa Creme de Grão de Bico! Eba! Se tem duas coisas que me deixam feliz é friozinho bom que dá vontade de trazer o edredom para a sala e ficar no aconcheguinho e Sopa Quentinha em dias assim! É fácil perceber que sempre que a temperatura cai um pouquinho eu corro para a cozinha para preparar uma sopa bem reconfortante! Esta sopa creme de grão de bico foi total inspirada na sopa de grão de bico que recente um vizinho nosso, cozinheiro de mão cheia preparou para vender em nosso condomínio uma rodada de sopa de grão de bico. Naqueles dias acabei não lendo as mensagens e passou despercebido. Fiquei por dias ...
Sopa de fubá com couve e ovos
Só precisa balançar as folhas de uma árvore anunciando frio que sai sopa nesta casa! Amo o conforto fumegante de um prato de sopa bem feito. Esta sopa em especial faz parte das lembranças da minha infância! Quando em um dia destes de frio me lembrei dela, liguei para minha mãe e anotei como ela fazia esta sopa inesquecível. É comida simples, de vó, carregada de lembranças e de sabor fantástico! A receita combina fubá, ovos e couve, para mim já estaria perfeito, caso queira ainda dá para acrescentar bacon e linguiça e deixar tudo ainda mais gordinho nesta sopa! Joaquim não é lá muito fã de couve, mas se rendeu a combinação desta sopa, comeu tudo e pediu mais, sucesso! A textura que ...