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receita de granola com mel caseira
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Granola com Mel, sementes, frutas e castanhas (paleo)

uma receita caseira de granola completinha e saborosa
Course Café, café da manhã, caseiro
Cuisine Americana
Keyword como fazer granola, granola caseira, granola saudável
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings 20 porções
Author Ariana Pazzini

Ingredients

  • 1 xícara (de chá) de amêndoas mal cortadas
  • 2 xícaras (de chá) de flocos de coco
  • 1 xícara (de chá) de frutas desidratadas (usei blueberry, cramberry e gojiberry)
  • 1/2 xícara (de chá) de sementes de girassol e de abóbora
  • 1/2 xícara (de chá) de Mel
  • 1/3 xícara (de chá) de óleo de coco
  • 1 pitada de sal

Instructions

  • Pré aqueça o forno na temperatura mais baixa (160-180°C),
    Unte uma assadeira (melhor se for anti aderente)
  • Misture as amêndoas, as sementes, o coco, as berries e distribua o mel e o óleo de coco sobre eles misturando bem, leve esta mistura para a assadeira e salpique sal sobre ela só para contrastar o sabor,
  • Leve ao forno por 30 minutos, retire e deixe esfriar antes de tirar da assadeira.
    Guarde em um pote hermético por até 30 dias.