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smoothie de abacaxi e hortelã
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Smoothie Verde de Abacaxi e Hortelã

Este smoothie super cremoso é composto por iogurte, couve, abacaxi, hortelã e um pouquinho de linhaça! Se está precisando de um incentivo para se alimentar bem pela manhã comece com ele!
Course bebida
Keyword smoothie de papaia
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 1 smoothie
Author Ariana Pazzini

Ingredients

  • 1 xícara (de chá) de iogurte natural
  • 1 xícara (de chá) de folhas de couve rasgada,
  • 1/4 xícara (de chá) de folhas de hortelã
  • 2 xícaras (de chá) de abacaxi em cubos,
  • 2 colheres (de sopa) de semente de linhaça
  • Gelo e açúcar se preferir mais refrescante ou mais docinho.

Instructions

  • Coloque todos os ingredientes no filtro do liquidificador (se seu liquidificador não tiver filtro coloque direto no copo do liquidificador),
  • Pulse até que não reste nenhum pedaço de fruta,
  • Prove e se for necessário adicione açúcar ou qualquer adoçante de sua preferência (quando o abacaxi está pouco doce costumo usar um pouquinho de mel para adoçar, mas na maioria das vezes não adoço)
  • Sirva acompanhado de pedras de gelo.

Notes

- Caso seu liquidificador não tenha filtro para suco, coe antes de servir. - Para esta receita utilizei o liquidificador da Mondial de 3l e 1000w de potência com filtro próprio para smoothies e sucos: Clique aqui para conhecer e comprar o seu