Go Back
Print

Smoothie de mirtilo e chia (nutritivo e antioxidante)

Ingredients

  • 1 litro de água fria
  • 2 colheres de sopa de mirtilos
  • 1 colher de sopa de amêndoas hidratadas
  • 1 colher de sopa de sementes de chia já hidratadas
  • 1 colher de sopa de mel

Instructions

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Depois de batido, adicione mais 250 ml de água