Não resistir a um doce e, ao mesmo tempo, não se sentir culpado. A respeito? Sim, isso é possível com nossa receita de mousse de chocolate sem açúcar. Isso ocorre porque é muito mais saudável do que o tradicional. O açúcar é um alimento vazio que não fornece nenhum nutriente para o nosso corpo. Então, que tal cuidar da sua saúde enquanto saboreia uma sobremesa? Faça uma dieta feliz com a nossa mousse de chocolate sem açúcar. A fantástica história da mousse de chocolate De origem francesa, a palavra “mousse” significa literalmente “espuma”. Mas só foi atribuído ao doce no século 19, quando a receita foi inventada. Naquela época, era muito comum adicionar outros ingredientes à iguaria, ...
Zero açúcar
Canjica zero açúcar: cremosa e saudável
Hoje, eu trouxe para você esta deliciosa canjica zero açúcar para saciar a fome e não fugir da dieta. Prato tradicional da nossa Festa Junina, comer um canjiquinha quentinha com canela aquece o coração, não é mesmo? Afinal, não é à toa que é um doce que mora no coração de muitos brasileiros. Provavelmente, você também cresceu numa casa que em tempos frios esse prato era sempre feito! Que saudades daquela época em que eu comia sem me preocupar tanto se iria ganhar uns quilinhos ou não. Inclusive, eu sempre tive muita dificuldade em ganhar peso quando era menor. Mas, o tempo passou e hoje é tanta facilidade que me assusto às vezes (rs). Então, comecei a fazer dieta. No entanto, ...
Doce de abóbora sem açúcar para comer sem culpa
Quando eu era criança, o doce de abóbora era presença quase obrigatória nos aniversários e festinhas em família. Inclusive, essa é uma tradição que carrego comigo desde a infância. Aliás, não penso em abandonar tão cedo. Afinal, eu sempre fui apaixonada por receitas com abóbora. No entanto, com o passar dos anos, ficamos mais exigentes. Afinal, passamos a entender melhor as necessidades do nosso corpo. Por isso, desenvolvi a mesma receita na versão zero. Mas, o doce de abóbora sem açúcar tem o mesmo gostinho do que eu comia na infância. Porém, agora posso aproveitar sem culpa. E se você faz parte do time que adora relembrar a infância através dos sabores sem descuidar da saúde, ...
Bolo de maçã zero açúcar e sem complicações
Aqui em casa, o bolo de maçã zero açúcar é presença quase obrigatória nos chás da tarde e conversas em família. É uma tradição que trago desde a minha infância e não penso em abandonar tão cedo, afinal, o bolo de maçã agrada pessoas de todas as idades, é indicado até para os mais complicados paladares e faz sucesso, não importa a ocasião. Existem centenas de opções de bolos de maçã e, hoje, vim aqui para indicar um passo a passo super simples, de uma receita fit, sem adição de açúcar e sem farinha de trigo. Despertei seu interesse? Confira! Há um ditado que diz: “An apple a day keeps the doctor away” (“Uma maçã por dia mantém os médicos afastados”). Esse provérbio resume muito bem o ...
Bolo fit de banana com farinha de aveia sem açúcar
O bolo fit de banana é ideal para quem quer um café da manhã ou da tarde bem saboroso. Além disso, é uma receita com poucas calorias. Ou seja, dá para comer sem culpa. Isso, sem contar que ele é bem simples de fazer. Até porque a lista de ingredientes é bem curta. Tudo para você não perder tempo na cozinha. E, se você ainda não aderiu às receitas fit, vai amar esta. Com farinha de aveia e sem açúcar, ela agrada até os paladares mais difíceis. Aliás, o pessoal da sua casa vai ser conquistado logo com o cheirinho que sai do forno. Dá água na boca só de pensar! Portanto, não faltam motivos para você fazer este bolo fit de banana em casa. E antes que você pergunte se ele ...
Paçoca fit sem açúcar: receita saudável de amendoim
Que tal uma paçoca fit sem açúcar depois do almoço? Afinal, sabemos que a paçoca é, sem sombra de dúvidas, um dos doces favoritos dos brasileiros. A paçoca é um quitute tradicional brasileiro à base de amendoim, farinha de mandioca e açúcar. Mas, quem foi que disse que ela não pode ter uma versão deliciosa e saudável? Até porque, sempre dá pra adaptar a receita. Hoje, vou ensinar a fazer uma paçoca fit sem açúcar que só leva quatro ingredientes. Até porque, ninguém merece ficar sem comer esse doce, né? É uma delicia! Além disso, ele é muito tradicional aqui no nosso país. Então, imagina ir em uma festa junina e não poder comê-lo? Onde há vários doces com amendoim? Calma, que eu ...
Cebola caramelizada sem açúcar divina!
First, onion is an ingredient that is practically always present in the daily lives of Brazilians and Brazilians. This caramelized onion, then, will give a new face and an incredible flavor to many dishes. Onion is a versatile ingredient that can be prepared and consumed in a variety of ways, gaining presence in many different snacks and recipes. In this case, caramelization brings a sweet and sour flavor that goes with a hamburger, rice with lentils, pizza and even pasta, for example. While many people think that this recipe requires sugar to caramelize, you won't need more than a dash of oil, salt and a little time to make delicious caramelized onions. Ou seja, é muito ...
Doce de banana sem açúcar caseiro
Minha relação com o doce de banana sem açúcar foi de amor à primeira vista. Mas, antes de contar essa história, vamos falar um pouco sobre a protagonista da receita. Que a banana é uma das frutas favoritas do brasileiro, todo mundo sabe. Aliás, acredito que essa preferência tenha alguns motivos. Isso porque, além de saborosa, é uma fruta muito versátil. Existem inúmeras receitas diferentes com esse alimento. Desde sobremesas sem açúcar, até salgadas. Inclusive, há quem a consome, in natura, como acompanhamento do almoço. Afinal, que mal isso poderia fazer? Nenhum! A fruta é rica em potássio, ferro, cálcio, fibras e outras vitaminas. Ou seja, faz um bem danado à nossa ...
Pudim sem açúcar: todo mundo ama!
O pudim é uma das sobremesas favoritas dos brasileiros. Aliás, é minha também. Prático e saboroso, está na maioria dos restaurantes. Hoje, você vai conferir comigo uma versão saudável dessa receita: o pudim sem açúcar. Talvez você esteja se perguntando como é possível fazer um pudim sem açúcar. Afinal, é um dos ingredientes principais dessa receita. Entretanto, te digo que não somente é possível como não perde em sabor para a receita com sacarose. Sendo uma receita zero açúcar, dá pra repetir o prato inúmeras vezes sem culpa. Aqui em casa, por exemplo, eu geralmente faço como sobremesa no domingo e no mesmo dia acaba. Primeiramente, falando da receita original, como vai muito açúcar ...
Iogurte zero açúcar para uma saúde melhor
O iogurte é um alimento que faz muito bem para a saúde. Porém, melhor ainda é o iogurte zero açúcar. Isso porque o ingrediente contém apenas carboidratos vazios. Ou seja, nada acrescenta a nosso bem-estar. Além disso, pode fazer muito mal se consumido em excesso. Portanto, o iogurte caseiro é muito mais saudável do que o do mercado. Afinal, o industrial também leva corantes, conservantes, dentre outras substâncias. Então, que tal aprender a fazer iogurte zero açúcar em casa? Você poderá usufruir de todas as vantagens dessa delícia sem peso na consciência. Iogurte zero açúcar emagrece? Segundo alguns estudos americanos, o consumo de iogurte zero açúcar pode auxiliar no emagrecimento sim! ...
Brigadeiro zero açúcar: quebre a dieta sem culpa!
Que tal manter a dieta com essa receita de brigadeiro zero açúcar? Que o doce é um dos nossos favoritos, isso todo mundo sabe. Porém, por conter uma grande quantidade de açúcar, não é um alimento muito saudável. No entanto, a formiguinha que vive dentro de você diz justamente o contrário. Inclusive, às vezes ela ataca de surpresa. Mas calma! Nem tudo exige sacrifícios. É possível se deliciar com essa sobremesa sem mal algum à saúde. Atualmente, existem inúmeras receitas que não possuem açúcar. Desde bolo de banana, mousse de maracujá, pudim, bolo de chocolate até nutella caseira. Portanto, não há desculpas para se render a uma dieta cuidadosa. Além disso, há uma melhora do ...
Mousse de limão sem açúcar: é sensacional!
O clima quente do nosso país pede sobremesas leves e saborosas, como a mousse de limão. Devido ao casamento do cítrico da fruta com o doce do açúcar, é um prato muito querido pelos brasileiros e por mim também. De todo modo, entre a de maracujá, a de chocolate e a de limão convencional, eu definitivamente prefiro a mousse de limão sem açúcar para comer sem culpa. Prática, fácil e rápida de fazer, essa receita que eu vou ensinar a vocês hoje faz parte das minhas memórias de infância, que, é claro, adaptei para deixar mais saudável. Aliás, prometo que é tão deliciosa quanto a tradicional. Você não vai sentir diferença! De onde vem a mousse? Primeiramente, a teoria mais aceita é a que ...
Bolo de cenoura sem açúcar: é perfeito!
Diminuir a quantidade de açúcar que consumimos é sempre bom, até porque, de acordo com o Ministério da Saúde, ingerimos três vezes mais do que o recomendado. Então, vamos aprender a fazer um bolo de cenoura sem açúcar? Diferente do que muitos pensam, um bolo sem açúcar não é um bolo sem gosto. Principalmente o bolo de cenoura, que já era feito sem a sacarose há centenas de anos, quando foi inventado. Naquela época, como o açúcar era uma iguaria cara e rara, utilizava-se justamente a cenoura para dar um gosto mais doce às sobremesas. Sendo assim, parece até meio redundante adicionar açúcar em um bolo de cenoura simples, você não acha? Leve em consideração também a sua saúde. Você ...
Bolo de chocolate sem açúcar para adoçar a vida
Deu uma vontade de comer aquele bolo bem doce, mas está de dieta ou em reeducação alimentar? Seus problemas acabaram, pois hoje eu vou passar para você uma receita maravilhosa de bolo de chocolate sem açúcar para comer sem culpa. Procurar se alimentar de uma forma mais saudável é muito bom, só que ninguém consegue viver sem comer um docinho de vez em quando. Cortar o açúcar da alimentação traz muitos benefícios, claro, entretanto, ficar sem comer bolo de chocolate ou qualquer outra sobremesa não dá. Por esse motivo, trouxe para vocês mais um bolo zero açúcar para matar essa vontade de comer doce de uma forma saudável. Mais de 300 anos Enquanto o bolo surgiu no Egito Antigo e o cacau ...